Manfaat Wortel Untuk Kesehatan - Wortel adalah salah satu
jenis sayuran yang penampilannya cukup atraktif. Bagaimana tidak,
bentuknya panjang, langsing dan warnanya yang orange membuat nampak
"ngejreng" dibanding sayuran lainyang hijau standar. dibalik
penampilannya yang menarik itu, ternyata khasiat wortel dapat membuat
para wanita tambah cantik dan sehat.
Dibandingkan dengan sayuran lain, wortel paling banyak mengandung beta
karoten. penelitian mengungkap kandungan tinggi beta karoten wortel
dengan pencegahan kanker, karena antioksidannya bisa melawan kerja
destruktif sel-sel kanker. disamping itu pula beta karoten membantu
sistem kekebalan tubuh yang menghasilkan "killer cell" alami dalam tubuh. Salah satu kanker yang dapat diatasi dengan wortel yaitu kanker cervic atau leher rahim.
Untuk Kecantikan, Wortel dipercaya memiliki manfaat sebagai sayuran
penghalus wajah. caranya, ambil 2-3 wortel dikupas, dicuci lalu parut
dan peras airnya. Oleskan pada wajah , bisa juga setelah di parut
langsung ditempelkan ke wajah sebagai masker. Trik dalam memakai masker
wortel ini wajah jangan digerakkan seperti mengobrol atau makan agar
masker tidak retak.
Untuk Kesehatan mata, wortel juga banyak mengandung Vitamin A yang baik
mengatasi keluhan pada mata, seperti mata min atau rabun senja.
Kandungan Pectin pada wortel sangat baik untuk menurunkan kolesterol
darah. serat yang tinggi bermanfaat mencegah terjadinya konstipasi.
kandungan kalium bisa menetralkan asam dalam darah dan vitamin A
membantu hati menghilangkan toksin (racun). wortel mentah yang belum
dimasak adalah sumber kaluim dan vitamin C.
7 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan
1. Mengatasi sembelit
2 buah wortel yang masih muda cuci bersih dan parut. tambahkan 2 sendok
makan air matang dan sedikit garam lalu peras. minum airnya 2 kali
sehari.
2. menghaluskan kulit wajah
Ambil 2-3 wortel yang sudah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. kemudian oleskan pada wajah sebagai masker.
3. mengatasi luka bakar
tumbuk wortel hingga halus lalu oleskan pada luka bakar. lakukan hal ini sesering mungkin hingga luka tidak terasa panas lagi.
4. Mengobati batuk
Ambil 1 buah wortel lalu bersihkan, parut. beri beberapa sendok air
panas dan peras. tambahkan sedikit gula aren, aduk hingga rata.
sebaiknya diminum 2 kali sehari.
5. meredakan nyeri haid
250 gr wortel dicuci hingga bersih, potong- potong. tambahkan air
sedikit lalu blender. usahakan meminum ramuan ini 2 kali sehari.
6. Mengatasi masalah hipertensi
500 gr wortel dicuci hingga bersih kemudian potong-potong, beri sedikit
air matang lalu blender. Saring dan minum segera. sebaiknya diminum
rutin air wortel 3 kali sehari.
7. Mengatasi deman anak kecil
Ambil sedikitnya 200 gr wortel kemudian cuci bersih. parut dan peras
sampai keluar sarinya. rebus air perasan, minum selagi hangat.
Nah untuk memperoleh manfaat wortel secara maksimal harus diperhatikan
adalah jeli memilih wortel. pilih wortel yang berwarna agak muda dan
terang , ini menandakan wortel tersebut masih segar. semoga membantu
sobat arsipin sekalian.