Gigi sehat , bersih , kuat dan sehat merupakan hal penting yang kita
inginkan. Gigi yang sehat bersih dan kuat memang dapat membuat kita
percaya diri ketika senyum. Namun bagaimana cara membuat gigi kita tetap
sehat , bersih dan kuat ? Berikut beberapa cara sehat untuk menjaga
kesehatan gigi dengan baik dan benar
1. Menyikat Gigi
Sikatlah gigi Anda minimal 2x sehari sebab hal ini akan membuat gigi dan
mulut Anda terasa bersih , kuat dan sehat. Menyikat gigi terlalu sering
juga tidak baik karena lapisan email pada gigi apabila sering di sikat
dapat menipis.
2. Menyikat Gigi Dengan Cara Yang Benar
Banyak beberapa orang menyepelekan hal yang seperti ini , cara menyikat
yang benar adalah sikat dengan gerakan bolak-balik dari atas ke bawah.
3. Konsumsi makanan Yang Sehat Untuk Gigi
Makanan sehat untuk gigi seperti kacang kacangan , biji-bijian ,
sayur-sayuran , buah dan susu.Hindari makan makan akan kaya gula karena
dapat mengikis lapisan email gigi. Makan makanan manis yang akan gula
juga dapat menyebabkan bau mulut.
4. Jangan Merokok
Merokok memang sangat berbayhaya bagi kesehatan , termasuk juga bagi
kesehatan gigi Anda. Rokok dapat menyebabkan gigi bernoda dan
menginfeksi gigi Anda. tembakau pada rokok juga dapat memicu terjadinya
kanker mulut.
5. Membatasi Penggunaan Fluoride
Fluoride adalah zat / bahan kimia berbahaya yang di gunakan dalam
beberapa pasta gigi. Kandungan Fluoride pada pasta gigi memang membuat
email email gigi menjadi kuat dan sehat , namun apabila Anda memakai
pasta gigi yang mengandung fluoride berlebihan dapat menyebabkan
bintik-bintik putih pada gigi.
6. Perawatan Gigi Pada Anak Kecil
Perawatan dan menyikat gigi memang di mulai sejak usia dini agar di hari
esok sudah menjadi terbiasan / kebiasaan. Pertama anak yang muncul
giginya cobalah untuk membersihkan giginya dengan kain yang bersih da
lembab.
Dan saat usai sudah mencapai 2 tahun ajarilah mereka cara menyikat gigi
yang benar dengan pengawasan serta jangan memilih pasta gigi yang
memiliki akndungan Fluoride yang besar.
Source : http://webunic.blogspot.com/2013/03/6-tips-sehat-cara-menjaga-kesehatan-gigi.html