Anda mengalami kebotakan dini ? bila kebotakan terjadi kepada anda, pasti akan timbul pertanyaan, Kenapa terjadi kebotakan dini di usia muda ? dan bagai mana cara mengatasi dan mencegah kebotakan dini di usia muda ? Apa kata ahli tentang Kebotakan ?
Menurut
beberapa ahli menggunakan topi terlampau lama serta terlampau ketat
pada iklim yang panas serta lembab bisa berkontribusi pada ekskresi
serta akumulasi sebum serta minyak pada rambut.namun ancaman kebotakan
sekarang ini telah dapat dicegah dikarenakan kemajuan teknologi dapat
mendapatkan sebagian penyembuhan yang efisien untuk menangani kebotakan.
Sebagian penyembuhan di hari esok yang efisien untuk menangani
kebotakan yaitu:
1. Kloning rambut
penggandaan rambut
melibatkan reproduksi folikel rambut sehat serta menyebarkannya didalam
jumlah cukup besar untuk betul-betul menyingkirkan pola kebotakan pada
pria.
inilah yaitu penyembuhan moderen serta versi baru dari
transplantasi atau cangkok rambut. langkah ini bukan sekedar menumbuhkan
rambut di area baru, namun juga bikin rambut baru jadi tidak tipis
serta bergelombang.
2. Tes genetik
pengujian genetik
yaitu langkah hari esok untuk menghindar kebotakan pada pria. pria yang
mewarisi dua varian genetik spesifik 7 kali lebih barangkali untuk jadi
botak, menurut beberapa peneliti yang menganalisa genom manusia pada
strain dna yang mengakibatkan kebotakan pola pria.
apabila
genetik yang mengakibatkan kebotakan diketahui lebih awal, maka dapat
dikerjakan langkah pencegahan dengan service genotipe.
3. Regenerasi alami
ilmuwan
di university of pennsylvania pelajari reparasi luka pada tikus. mereka
mendapatkan bahwa folikel rambut bisa beregenerasi dengan kebangkitan
kembali gen yang dulu aktif cuma didalam embrio berkembang.
hebatnya,
saat luka mulai step pengobatan, itu menyebabkan step embrio dimana sel
induk non foliker rambut ( epidermis ) dikirim ke tempat luka untuk
melakukan perbaikan cedera. kulit jadi reseptif pada wnt ( wingless ),
yakni protein yang mutlak untuk perubahan folikel rambut.
peluang
ini sangat mungkin ilmuwan untuk merekayasa type protein tersebut serta
yang lain untuk merangsang perkembangan rambut folikel ( atau
sebaliknya, menghambat bila perkembangan rambut tidak di idamkan ).
sistem ini untuk menyembuhkan pola kebotakan pria juga mempunyai potensi
untuk menyembuhkan masalah rambut lain serta penyakit alopecia.
Cara Mengurangi Kerontokan Dan Mencegah Kebotakan
1. Jangan lewatkan waktu sarapan
rambut
terdiri dari keratin, yakni zat yang memberinya kemampuan. terlampau
sedikit protein dapat merubah tingkat keratin, hingga mengakibatkan
rambut kehilangan tenaga serta berhenti tumbuh.
sarapan yaitu waktu yang pas untuk menambah protein didalam tubuh, dengan makanan layaknya ikan, telur, ayam, daging merah.
2. Makan kacang-kacangan
kurangnya
zat besi dapat mengakibatkan rambut rontok. bila anda tidak mempunyai
cukup zat besi, maka kandungan feritin dapat turun, yang disebut molekul
penyimpan zat besi didalam tubuh.
perihal ini pada gilirannya
dapat mengganggu perkembangan rambut normal serta menambah kerontokan
rambut. makan makanan kaya zat besi layaknya kacang-kacangan, daging
merah, sayuran hijau tua serta buah-buahan kering, ini dapat menolong
kurangi rambut rontok terlalu berlebih.
3. Berhenti merokok
penelitian
tunjukkan bahwa rokok juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. perihal
ini dikarenakan rokok bisa mengakibatkan rusaknya pembuluh darah serta
mengakibatkan kerusakan suplai darah ke folikel rambut. maka berhenti
merokok yaitu di antara langkah untuk menghindar kebotakan.
4. Rileks
mempunyai
berlebihan hormon lelaki barangkali tidak terdengar layaknya perihal
yang jelek, namun testosteron serta dihidrotestosteron (DHT) bisa
mempunyai dampak jelek di bagian-bagian spesifik dari folikel rambut.
hormon
tersebut meresap ke batang rambut serta mengakibatkan rambut jadi lebih
tidak tebal. sesudah rambut berkurang, dengan diameter spesifik dapat
berhenti tumbuh seutuhnya. saat pria tengah stres, tubuh dapat
menghasilkan hormon semakin banyak serta condong bikin rambut rontok.
lantas coba untuk rileks.
5. Jangan menyisir dengan keras
menyisir
rambut dengan keras bisa menggaruk kulit kepala serta menarik rambut
keluar dari akar dan mengakibatkan kerusakan folikel rambut. amat mutlak
untuk menjaga kulit kepala dengan lembut saat keramas, serta janganlah
menarik-narik rambut anda dengan sikat atau sisir,.
6. Jangan mewarnai rambut
studi
juga tunjukkan bahwa pewarna yang diisi bahan kimia
para-phenylenediamine ( ppd ) bisa mengakibatkan reaksi alergi kronis
serta dermatitis, yang bisa mengakibatkan rusaknya pada folikel kulit
kepala serta rambut.
Nah
seperti itulah tips dan cara mencegah kebotakan di usia muda, cara
mengatasi kebotakan ini saya dapat dari web sebelah, semoga Tips tentang
cara mencegah dan mengurangi kebotakan serta kerontokan rambut ini
bermanfaat bagi kita semua, terutama bagi yang mengalami kerontokan
rambut
Source : http://faktadanunik.blogspot.com/2013/04/tips-cara-mencegah-kebotakan-pada-usia.html
Showing posts with label Umum. Show all posts
Showing posts with label Umum. Show all posts
Rasain Nich Bahaya Minum Obat Dengan Susu
Jangan minum obat dengan susu’ kata-kata itu seringkali didengar atau diucapkan oleh masyarakat ketika ingin mengonsumsi obat oral. Kenapa susu tidak boleh dicampur dengan obat?
Obat atau antibiotik yang dikonsumsi secara oral bisa menjadi efektif bagi seseorang jika dikonsumsi dan diserap dengan baik oleh tubuh. Obat oral harus diserap dari saluran pencernaan hingga bisa masuk ke dalam aliran darah lalu dikirim ke daerah yang sakit atau mengalami infeksi untuk pengobatan.
Terdapat berbagai faktor yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap obat dengan baik, termasuk keasaman relatif di perut, ada atau tidaknya nutrisi lemak atau nutrisi lainnya, serta apakah ada unsur-unsur tertentu di dalam tubuh seperti kalsium.
Seperti dikutip dari Everydayhealth.com, beberapa obat seperti keluarga antibiotik yang mengandung tetrasiklik akan bereaksi dengan susu. Kalsium yang terdapat dalam susu akan mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat tersebut di dalam tubuh.
Selain itu ada obat yang baik dikonsumsi setelah makan ataupun sesudah makan, hal ini disebabkan makanan yang dikonsumsi tersebut bisa mempengaruhi penyerapan obat. Karenanya menjadi hal yang sangat penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada botol atau bungkus obat, serta masyarakat sebaiknya selalu menanyakan kriteria obat yang dikonsumsinya pada apoteker.
Lalu bagaimana dengan minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus?
Minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus umumnya mengandung berbagai senyawa seperti kafein yang kemungkinan bisa bereaksi dengan obat yang dikonsumsi sehingga mempengaruhi penyerapannya.
Untuk itu masyarakat selalu disarankan mengonsumsi obat dengan menggunakan air putih yang diketahui tidak memiliki kandungan apapun, sehingga tidak mempengaruhi penyerapan obat. Selain itu air putih bisa membantu melarutkan obat yang dikonsumsi di dalam lambung sehingga proses penyerapannya menjadi lebih baik dan lebih mudah.
Intip Bahaya Minum / Kosumsi Obat Tidur Nih!
Ketika badan terasa capek, pasti kita berharap langsung tidur.
Sayangnya, tak semua orang bisa langsung lelap semudah itu. Bagi mereka,
obat tidur tampaknya sebanding dengan istirahat malam. Namun,
waspadalah karena penelitian mengaitkan bahaya konsumsi obat tidur dalam
jangka panjang.
Obat tidur ternyata tidak sekadar membuat tidur nyenyak. Penelitian dr Genevieve Belleville dari Kanada menunjukkan, mereka yang terbiasa menenggak obat tidur tiga tablet atau lebih memiliki risiko kematian lebih cepat dibanding orang yang tidak minum obat tidur. Dampak lain dari penggunaan obat tidur adalah gangguan kesehatan kronis, seperti kecanduan alkohol atau rokok, serta kemungkinan menyebabkan depresi.
Efek samping dari obat tidur ini menarik perhatian para peneliti mengingat banyak obat tidur yang dijual bebas. Di Inggris, diperkirakan 10 juta obat tidur diresepkan setiap tahunnya. Pil-pil tidur yang bisa dijual bebas itu biasanya mengandung antihistamin yang tinggi, seperti yang biasa diresepkan dokter, misalnya Valium.
Kasus ini dirasa krusial. Oleh karena itu, peneliti tidak membedakan antara para pengguna obat tidur skala berat dan mereka yang sesekali menggunakannya. "Obat-obatan ini bukan permen dan bisa membawa mereka dalam bahaya," kata Belleville.
Berdasarkan penelitian selama 12 tahun dan menganalisis lebih dari 12.000 data di Kanada, dr Belleville menyatakan bahwa tingkat kematian signifikan serta lebih tinggi bagi pengguna pil tidur dan mereka yang mengonsumsi obat untuk mengurangi kecemasan.
Setelah memperhitungkan kadar alkohol dan tembakau terhadap kesehatan fisik, aktivitas fisik, dan depresi, dr Belleville menemukan bahwa obat tidur yang ada dapat meningkatkan 36 persen risiko kematian. "Mereka juga lebih rentan terkena setiap jenis penyakit yang berasal dari parasit hingga kanker," kata dr Belleville.
Temuan lain dari efek samping obat tidur ini juga tidak bisa dianggap enteng. "Obat tidur dan obat anti-kecemasan berpengaruh pada waktu reaksi dan koordinasi sehingga membuat seseorang lebih mudah jatuh dan kecelakaan," katanya.
Bagi mereka yang bermasalah dengan jantung, Belleville menemukan bahwa obat tidur bisa menekan sistem pernapasan yang akan memperburuk masalah pernapasan saat tidur. "Obat-obatan ini juga bekerja pada sistem saraf pusat sehingga memengaruhi penilaian dan suasana hati. Ada bahaya obat ini meningkatkan risiko bunuh diri," ujarnya.
Ia mengatakan, terapi perilaku kognitif telah menunjukkan hasil yang baik dalam mengobati insomnia dan kegelisahan. Oleh karena itu, dokter bisa mendiskusikan terapi sistematis tersebut dengan pasien mereka sebagai pilihan. "Menggabungkan pendekatan farmakologis dalam jangka pendek dengan pengobatan psikologis adalah strategi yang menjanjikan untuk mengurangi kecemasan dan mempromosikan tidur," kata dr Belleville.
Kendati demikian, penelitian tersebut mendapat kritik. Profesor Jim Horne dari Universitas Loughborough menyebutkan, penelitian itu masih perlu dikaji lebih lanjut. "Perlu dipertanyakan juga reaksi apa yang terjadi apabila orang-orang tersebut tidak menggunakan obat tidur," katanya.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatry, Kanada, ini bersumber dari Survei Kesehatan Nasional Kanada. Pesertanya meliputi orang-orang yang berusia 18 hingga 102 tahun dan disurvei setiap dua tahun antara tahun 1994 dan 2007.
Sumber: DechaCare.com
Obat tidur ternyata tidak sekadar membuat tidur nyenyak. Penelitian dr Genevieve Belleville dari Kanada menunjukkan, mereka yang terbiasa menenggak obat tidur tiga tablet atau lebih memiliki risiko kematian lebih cepat dibanding orang yang tidak minum obat tidur. Dampak lain dari penggunaan obat tidur adalah gangguan kesehatan kronis, seperti kecanduan alkohol atau rokok, serta kemungkinan menyebabkan depresi.
Efek samping dari obat tidur ini menarik perhatian para peneliti mengingat banyak obat tidur yang dijual bebas. Di Inggris, diperkirakan 10 juta obat tidur diresepkan setiap tahunnya. Pil-pil tidur yang bisa dijual bebas itu biasanya mengandung antihistamin yang tinggi, seperti yang biasa diresepkan dokter, misalnya Valium.
Kasus ini dirasa krusial. Oleh karena itu, peneliti tidak membedakan antara para pengguna obat tidur skala berat dan mereka yang sesekali menggunakannya. "Obat-obatan ini bukan permen dan bisa membawa mereka dalam bahaya," kata Belleville.
Berdasarkan penelitian selama 12 tahun dan menganalisis lebih dari 12.000 data di Kanada, dr Belleville menyatakan bahwa tingkat kematian signifikan serta lebih tinggi bagi pengguna pil tidur dan mereka yang mengonsumsi obat untuk mengurangi kecemasan.
Setelah memperhitungkan kadar alkohol dan tembakau terhadap kesehatan fisik, aktivitas fisik, dan depresi, dr Belleville menemukan bahwa obat tidur yang ada dapat meningkatkan 36 persen risiko kematian. "Mereka juga lebih rentan terkena setiap jenis penyakit yang berasal dari parasit hingga kanker," kata dr Belleville.
Temuan lain dari efek samping obat tidur ini juga tidak bisa dianggap enteng. "Obat tidur dan obat anti-kecemasan berpengaruh pada waktu reaksi dan koordinasi sehingga membuat seseorang lebih mudah jatuh dan kecelakaan," katanya.
Bagi mereka yang bermasalah dengan jantung, Belleville menemukan bahwa obat tidur bisa menekan sistem pernapasan yang akan memperburuk masalah pernapasan saat tidur. "Obat-obatan ini juga bekerja pada sistem saraf pusat sehingga memengaruhi penilaian dan suasana hati. Ada bahaya obat ini meningkatkan risiko bunuh diri," ujarnya.
Ia mengatakan, terapi perilaku kognitif telah menunjukkan hasil yang baik dalam mengobati insomnia dan kegelisahan. Oleh karena itu, dokter bisa mendiskusikan terapi sistematis tersebut dengan pasien mereka sebagai pilihan. "Menggabungkan pendekatan farmakologis dalam jangka pendek dengan pengobatan psikologis adalah strategi yang menjanjikan untuk mengurangi kecemasan dan mempromosikan tidur," kata dr Belleville.
Kendati demikian, penelitian tersebut mendapat kritik. Profesor Jim Horne dari Universitas Loughborough menyebutkan, penelitian itu masih perlu dikaji lebih lanjut. "Perlu dipertanyakan juga reaksi apa yang terjadi apabila orang-orang tersebut tidak menggunakan obat tidur," katanya.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatry, Kanada, ini bersumber dari Survei Kesehatan Nasional Kanada. Pesertanya meliputi orang-orang yang berusia 18 hingga 102 tahun dan disurvei setiap dua tahun antara tahun 1994 dan 2007.
Sumber: DechaCare.com
Efek Negatif Akibat Terlalu Banyak Tidur
Kekurangan tidur tidak baik bagi kesehatan, karena dapat menurunkan
kekebalan tubuh, memicu penuaan dini, dan mempersulit penurunan berat
badan. Namun, tidur terlalu lama juga tak lebih baik, karena bisa
menjadi penyebab munculnya berbagai masalah medis, seperti diabetes,
penyakit jantung, dan meningkatkan risiko kematian.
Berapa lama kita tidur sebenarnya sangat bervariasi, tergantung usia, kadar kesibukan, kondisi kesehatan secara umum, dan gaya hidup. Namun, tidur berlebihan tidak selalu dipicu karena kelainan tidur. Bisa juga karena orang tersebut habis minum alkohol, atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Ketika sedang stres, misalnya, kita merasa butuh waktu lebih lama untuk tidur.
Tidur berlebihan juga dapat dikaitkan dengan rendahnya status sosioekonomi seseorang. Orang-orang dengan status sosioekonomi yang lebih rendah umumnya tidak mampu membayar dokter atau rumah sakit ketika sedang sakit, sehingga ada banyak penyakit yang tidak terdiagnosa, seperti penyakit jantung. Mereka lantas mencoba mengatasinya dengan tidur lebih lama.
Di luar itu, tentunya, ada juga orang yang memang gemar berlama-lama tidur.
Lalu, apa akibatnya bila kita terlalu lama tidur?
Sakit kepala. Jika Anda bukan termasuk orang yang biasa tidur lama, dan suatu saat Anda tidur lebih lama dari biasanya, pasti Anda akan bangun dalam keadaan kepala pusing. Para peneliti meyakini hal ini disebabkan kelebihan tidur memengaruhi neotransmitter tertentu pada otak, termasuk serotonin. Orang-orang yang tidur terlalu lama pada siang hari, dan mengacaukan jam tidurnya pada malam hari, biasanya juga akan merasa pusing saat bangun pagi.
Diabetes. Studi terhadap hampir 9.000 orang Amerika menunjukkan, orang yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam memiliki risiko diabetes 50 persen lebih besar daripada mereka yang tidur 7 jam per malam. Tapi, meningkatnya risiko ini juga terlihat pada orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per malam. Belum jelas apa kaitan antara tidur panjang dan diabetes, namun para peneliti mengatakan bahwa tidur berlebihan bisa menjadi pertanda masalah medis yang mendasar, yang meningkatkan kemungkinan diabetes.
Obesitas. Orang yang kekurangan tidur kerap disebut lebih mudah menaikkan berat badannya. Tetapi tidur terlalu lama pun bisa membuat bobot badan melonjak. Orang yang tidur selama 9 atau 10 jam setiap malam kemungkinannya untuk mengalami obesitas selama enam tahun adalah 21 persen lebih besar daripada mereka yang tidur 7 atau 8 jam saja. Bahkan, efek kelebihan tidur terhadap berat badan ini tetap sama meskipun Anda sudah mengatur asupan makanan dan berolahraga.
Depresi. Pengidap insomnia cenderung akan mengalami depresi berkepanjangan, karena tubuhnya mengalami kelelahan (ingat kasus Heath Ledger?). Namun, 15 persen orang yang depresi ternyata juga diketahui tidur terlalu lama. Hal ini mungkin saja membuat depresi semakin parah. Untuk memulihkan kondisinya, penderitanya harus kembali ke pola tidur yang normal. Dalam beberapa kasus, mengurangi waktu tidur bahkan menjadi perawatan efektif bagi pengidap depresi.
Penyakit jantung. Masalah ini lebih banyak terjadi pada wanita. Penelitian mendalam oleh The Nurses' Health Study terhadap 72.000 perempuan menunjukkan bahwa mereka yang tidur 9-11 jam per malam kemungkinan untuk mengalami penyakit jantung koroner 38 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidur 8 jam semalam. Sayang, para peneliti tidak memberikan alasannya.
Kematian. Hasil studi menunjukkan, orang-orang yang tidur 9 jam atau lebih semalam, memiliki tingkat kematian yang jauh lebih tinggi daripada orang yang tidur 7 atau 8 jam per malam. Memang tak ada penjelasan ilmiahnya, namun kemungkinan ada kaitannya dengan kebiasaan orang-orang dari status sosioekonomi yang lebih rendah tadi. Jika problem kesehatan yang mereka alami tidak ditangani secara medis, dan hanya diatasi dengan berlama-lama tidur, tidak mengherankan bisa mereka lebih cepat menghadapi kematian.
Semoga Bermanfaat!
Sumber : http://female.kompas.com/read/2012/07/31/08134113/6.Efek.Buruk.Bila.Kebanyakan.Tidur
Berapa lama kita tidur sebenarnya sangat bervariasi, tergantung usia, kadar kesibukan, kondisi kesehatan secara umum, dan gaya hidup. Namun, tidur berlebihan tidak selalu dipicu karena kelainan tidur. Bisa juga karena orang tersebut habis minum alkohol, atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Ketika sedang stres, misalnya, kita merasa butuh waktu lebih lama untuk tidur.
Tidur berlebihan juga dapat dikaitkan dengan rendahnya status sosioekonomi seseorang. Orang-orang dengan status sosioekonomi yang lebih rendah umumnya tidak mampu membayar dokter atau rumah sakit ketika sedang sakit, sehingga ada banyak penyakit yang tidak terdiagnosa, seperti penyakit jantung. Mereka lantas mencoba mengatasinya dengan tidur lebih lama.
Di luar itu, tentunya, ada juga orang yang memang gemar berlama-lama tidur.
Lalu, apa akibatnya bila kita terlalu lama tidur?
Sakit kepala. Jika Anda bukan termasuk orang yang biasa tidur lama, dan suatu saat Anda tidur lebih lama dari biasanya, pasti Anda akan bangun dalam keadaan kepala pusing. Para peneliti meyakini hal ini disebabkan kelebihan tidur memengaruhi neotransmitter tertentu pada otak, termasuk serotonin. Orang-orang yang tidur terlalu lama pada siang hari, dan mengacaukan jam tidurnya pada malam hari, biasanya juga akan merasa pusing saat bangun pagi.
Diabetes. Studi terhadap hampir 9.000 orang Amerika menunjukkan, orang yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam memiliki risiko diabetes 50 persen lebih besar daripada mereka yang tidur 7 jam per malam. Tapi, meningkatnya risiko ini juga terlihat pada orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per malam. Belum jelas apa kaitan antara tidur panjang dan diabetes, namun para peneliti mengatakan bahwa tidur berlebihan bisa menjadi pertanda masalah medis yang mendasar, yang meningkatkan kemungkinan diabetes.
Obesitas. Orang yang kekurangan tidur kerap disebut lebih mudah menaikkan berat badannya. Tetapi tidur terlalu lama pun bisa membuat bobot badan melonjak. Orang yang tidur selama 9 atau 10 jam setiap malam kemungkinannya untuk mengalami obesitas selama enam tahun adalah 21 persen lebih besar daripada mereka yang tidur 7 atau 8 jam saja. Bahkan, efek kelebihan tidur terhadap berat badan ini tetap sama meskipun Anda sudah mengatur asupan makanan dan berolahraga.
Depresi. Pengidap insomnia cenderung akan mengalami depresi berkepanjangan, karena tubuhnya mengalami kelelahan (ingat kasus Heath Ledger?). Namun, 15 persen orang yang depresi ternyata juga diketahui tidur terlalu lama. Hal ini mungkin saja membuat depresi semakin parah. Untuk memulihkan kondisinya, penderitanya harus kembali ke pola tidur yang normal. Dalam beberapa kasus, mengurangi waktu tidur bahkan menjadi perawatan efektif bagi pengidap depresi.
Penyakit jantung. Masalah ini lebih banyak terjadi pada wanita. Penelitian mendalam oleh The Nurses' Health Study terhadap 72.000 perempuan menunjukkan bahwa mereka yang tidur 9-11 jam per malam kemungkinan untuk mengalami penyakit jantung koroner 38 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidur 8 jam semalam. Sayang, para peneliti tidak memberikan alasannya.
Kematian. Hasil studi menunjukkan, orang-orang yang tidur 9 jam atau lebih semalam, memiliki tingkat kematian yang jauh lebih tinggi daripada orang yang tidur 7 atau 8 jam per malam. Memang tak ada penjelasan ilmiahnya, namun kemungkinan ada kaitannya dengan kebiasaan orang-orang dari status sosioekonomi yang lebih rendah tadi. Jika problem kesehatan yang mereka alami tidak ditangani secara medis, dan hanya diatasi dengan berlama-lama tidur, tidak mengherankan bisa mereka lebih cepat menghadapi kematian.
Semoga Bermanfaat!
Sumber : http://female.kompas.com/read/2012/07/31/08134113/6.Efek.Buruk.Bila.Kebanyakan.Tidur
Apakah Manfaat Onani & Dampak Negatifnya? Baca Ini
Menurut hasil survey, hampir semua orang pernah melakukan onani atau
masturbasi (sekitar 80%). Bahkan tidak sedikit yang sering melakukannya
secara rutin, baik pria maupun wanita. Namun ternyata, seperti halnya
hubungan seksual, seks swalayan ini pun ada manfaatnya bagi sang pelaku,
baik secara fisik maupun psikologis. Nah, penasaran, kan?
Secara Fisik
Berikut ini beberapa manfaat onani secara fisik (bagi tubuh kita) :
Secara Psikologis
Sedangkan berikut ini manfaat melakukan masturbasi secara psikologis :
Lalu, apa dampak negatif yang disebabkan oleh onani? baca artikel berikut ini
http://carasehatalami31.blogspot.com/2013/05/efek-samping-akibat-sering-onani.html
Sumber : http://bloganak-kos.blogspot.com/2012/12/manfaat-onani-secara-fisik-dan.html
Secara Fisik
Berikut ini beberapa manfaat onani secara fisik (bagi tubuh kita) :
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberi kekuatan / imunisasi alami terhadap infeksi
- Membantu mengatasi insomnia. Berdasar survey, kebanyakan pria sengaja melakukan onani pada malam hari karena dapat membuat tidur mereka lebih nyenyak.
- Bagi wanita, dapat mengurangi kram saat menstruasi.
- Merangsang reproduksi sperma, sehingga kualitasnya lebih baik. Lagi-lagi berdasar hasil survey, pria yang melakukan onani secara rutin setiap harinya memiliki kualitas sperma yang lebih baik dibandingkan mereka yang jarang melakukannya.
- Bagi wanita, melatih otot vagina sehingga lebih mudah mencapai orgasme.
Secara Psikologis
Sedangkan berikut ini manfaat melakukan masturbasi secara psikologis :
- Mencegah stress dan membuat mood lebih stabil. Ini hampir sama dengan melakukan hubungan seks yang bisa merangsang terbentuknya zat-zat penenang bagi otak kita.
- Mengurangi sifat pemarah.
- Melatih menyembuhkan ejakulasi dini. Syaratnya adalah tidak terburu-buru dalam mencapai orgasme dan belajar mengetahui batas-batas rangsangan yang tidak boleh dilampaui.
Lalu, apa dampak negatif yang disebabkan oleh onani? baca artikel berikut ini
http://carasehatalami31.blogspot.com/2013/05/efek-samping-akibat-sering-onani.html
Sumber : http://bloganak-kos.blogspot.com/2012/12/manfaat-onani-secara-fisik-dan.html
Manfaat Kenapa Kita Perlu Tidur Telanjang - WOW
Jika ditanya, pakaian apa yang paling nyaman dipakai untuk tidur,
rata-rata jawaban Anda pastilah: daster atau paduan tank top dan celana
pendek. Bahan yang tipis dan minim mengurangi rasa gerah dan membuat
Anda bebas bergerak.
Namun, apabila Anda butuh sedikit tantangan, bagaimana jika Anda lepaskan saja busana tidur Anda dan tidur telanjang? Dalam buku The Best Sex of Your Life karya Jennifer Hunt dan Dan Baritchi, digambarkan betapa tidur telanjang memberikan banyak manfaat. Sentuhan bahan seprai yang lembut pada kulit, atau sentuhan kulit Anda dan pasangan, akan mendorong peningkatan kehidupan seksual Anda. Simak berbagai manfaat lainnya sebagai berikut:
Melepaskan oksitosin
Hormon oksitosin dilepaskan ketika terjadi kontak kulit dengan kulit. Ketika kulit bersentuhan dari kepala hingga kaki sepanjang malam, Anda akan mendapatkan arus hormon yang bermanfaat. Beberapa manfaat oksitosin, antara lain, meningkatkan rasa sejahtera, menurunkan detak jantung, mengurangi hormon stres, meningkatkan rasa percaya, dan tentunya, dorongan seksual.
Bikin "mood" untuk bercinta
Banyak perempuan menolak berhubungan seks karena sedang enggak mood. Penyebabnya bisa karena kelelahan, takut anak sewaktu-waktu terbangun, atau apa pun yang mengganggu pikiran Anda. Padahal, menolak berhubungan hanya membuat perempuan merasa kesepian dan diacuhkan. Karena itu, sebaiknya Anda yang mengubah mood tersebut untuk bercinta. Caranya, meringkuk di bawah selimut dengan bodysuit yang sudah Anda miliki sejak lahir itu. Rasa berdesir pada kulit akan memberikan rangsangan seksual yang Anda butuhkan.
Terlihat erotis
Pria mana pun tak akan tahan melihat sang istri meringkuk di sisinya tanpa busana. Hal itu menjadi semacam undangan untuknya guna berhubungan seksual.
Menciptakan hasrat
Salah satu alasan utama perempuan tidak ingin berhubungan seks adalah ketimpangan dalam relasinya dengan pasangan. Ketika Anda merasa terpisah dari pasangan, Anda mungkin juga kehilangan hasrat untuknya. Nah, tidur telanjang bisa membantu mengatasi hambatan tersebut.
Menimbulkan ikatan
Ketika saling bersentuhan kulit di tempat tidur, Anda bisa meningkatkan rasa ikatan di antara Anda dan pasangan. Ingatlah ketika baru pertama berpacaran atau baru menikah dulu, inginnya selalu bersentuhan, kan? Semakin Anda menyentuh, Anda semakin merasa dekat dengan pasangan. Ikatan yang meningkat sama artinya dengan semakin sering bercinta.
Lebih sehat
Lebih sering berhubungan seks memberikan banyak manfaat kesehatan dan perkawinan pun lebih berpeluang untuk bertahan lama. Anda tidak perlu bercinta setiap hari (kecuali Anda berdua memang menginginkannya), cukup beberapa kali saja dalam seminggu. Menghabiskan waktu setengah hingga satu jam sehari untuk bercinta bisa menjadi olahraga yang menyenangkan bagi Anda. Anda akan merasa lebih puas dengan hidup Anda, lebih bugar, dan lebih sehat!
Sumber: SheKnows
http://female.kompas.com/read/2010/03/23/10410555/Kenapa.Kita.Perlu.Tidur.Telanjang.
Namun, apabila Anda butuh sedikit tantangan, bagaimana jika Anda lepaskan saja busana tidur Anda dan tidur telanjang? Dalam buku The Best Sex of Your Life karya Jennifer Hunt dan Dan Baritchi, digambarkan betapa tidur telanjang memberikan banyak manfaat. Sentuhan bahan seprai yang lembut pada kulit, atau sentuhan kulit Anda dan pasangan, akan mendorong peningkatan kehidupan seksual Anda. Simak berbagai manfaat lainnya sebagai berikut:
Melepaskan oksitosin
Hormon oksitosin dilepaskan ketika terjadi kontak kulit dengan kulit. Ketika kulit bersentuhan dari kepala hingga kaki sepanjang malam, Anda akan mendapatkan arus hormon yang bermanfaat. Beberapa manfaat oksitosin, antara lain, meningkatkan rasa sejahtera, menurunkan detak jantung, mengurangi hormon stres, meningkatkan rasa percaya, dan tentunya, dorongan seksual.
Bikin "mood" untuk bercinta
Banyak perempuan menolak berhubungan seks karena sedang enggak mood. Penyebabnya bisa karena kelelahan, takut anak sewaktu-waktu terbangun, atau apa pun yang mengganggu pikiran Anda. Padahal, menolak berhubungan hanya membuat perempuan merasa kesepian dan diacuhkan. Karena itu, sebaiknya Anda yang mengubah mood tersebut untuk bercinta. Caranya, meringkuk di bawah selimut dengan bodysuit yang sudah Anda miliki sejak lahir itu. Rasa berdesir pada kulit akan memberikan rangsangan seksual yang Anda butuhkan.
Terlihat erotis
Pria mana pun tak akan tahan melihat sang istri meringkuk di sisinya tanpa busana. Hal itu menjadi semacam undangan untuknya guna berhubungan seksual.
Menciptakan hasrat
Salah satu alasan utama perempuan tidak ingin berhubungan seks adalah ketimpangan dalam relasinya dengan pasangan. Ketika Anda merasa terpisah dari pasangan, Anda mungkin juga kehilangan hasrat untuknya. Nah, tidur telanjang bisa membantu mengatasi hambatan tersebut.
Menimbulkan ikatan
Ketika saling bersentuhan kulit di tempat tidur, Anda bisa meningkatkan rasa ikatan di antara Anda dan pasangan. Ingatlah ketika baru pertama berpacaran atau baru menikah dulu, inginnya selalu bersentuhan, kan? Semakin Anda menyentuh, Anda semakin merasa dekat dengan pasangan. Ikatan yang meningkat sama artinya dengan semakin sering bercinta.
Lebih sehat
Lebih sering berhubungan seks memberikan banyak manfaat kesehatan dan perkawinan pun lebih berpeluang untuk bertahan lama. Anda tidak perlu bercinta setiap hari (kecuali Anda berdua memang menginginkannya), cukup beberapa kali saja dalam seminggu. Menghabiskan waktu setengah hingga satu jam sehari untuk bercinta bisa menjadi olahraga yang menyenangkan bagi Anda. Anda akan merasa lebih puas dengan hidup Anda, lebih bugar, dan lebih sehat!
Sumber: SheKnows
http://female.kompas.com/read/2010/03/23/10410555/Kenapa.Kita.Perlu.Tidur.Telanjang.
RASAIN NIH Akibat Jika Kurang Minum Air Putih
Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit. Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.
Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.
Berikut akibat jika malas minum air putih seperti dilansir American College of Sports Medicine: Wow
1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.
Semoga Bermanfaat!
Sumber : http://www.beritaunik.net/tips-trik/akibat-bila-malas-minum-air-putih.html
8 Bahaya Yang Diakibatkan Karena Kurang Tidur
Jam tidur ideal orang dewasa setiap malamnya adalah 7 hingga 8 jam per
hari. Hal ini bukan hanya berguna terhadap kebugaran Anda di pagi hari
saja, tetapi kurangnya jam tidur dalam jangka panjang dapat meningkatkan
masalah pada kesehatan Anda.
Berikut 6 masalah kesehatan yang dapat terjadi akibat kurangnya jam tidur, seperti dilansir prevention, Senin (16/7/2012) antara lain:
1. Penyakit Kardiovaskular
Tidur yang cukup sangatlah penting untuk kesehatan jantung Anda. Dalam jurnal Sleep yang diterbitkan tahun 2010, dicantumkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung.
Para peneliti di West Virginia University School of Medicine meninjau ulang data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam studi yang dilakukan oleh National Health Interview pada tahun 2005. Berdasarkan tinjauan tersebut, diketahui bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari 7 jam setiap malam berisiko terhadap penyakit jantung.
Bahkan wanita di bawah usia 60 tahun yang hanya tidur 5 jam atau kurang di malam hari, memiliki risiko 2 kali lipat mengembangkan penyakit jantung.
2. Diabetes
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes pada tahun 2011, peneliti dari University of Chicago dan Northwestern University menemukan bahwa ketika penderita diabetes tipe 2 tidak memiliki jam tidur yang mencukupi di malam hari, akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah hingga 9 persen.
Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan kadar insulin hingga 30 persen dan meningkatkan resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2 hingga 43 persen.
3. Kanker Payudara
Peneliti dari Tohuku University Graduate School of Medicine di Jepang melakukan penelitian terhadap 24.000 wanita yang berusia 40 sampai 79 tahun dan menemukan bahwa peserta yang memiliki jam tidur kurang dari 6 jam setiap malamnya memiliki risiko kanker payudara 62 persen lebih besar dibandingkan peserta yang tidur hingga 9 jam setiap malam.
4. Masalah pada Kandung Kemih
Dalam pertemuan yang diselenggarakan oleh American Urological Association tahun 2011, para peneliti dari New England Research Institute menyatakan bahwa kurangnya jam tidur di malam hari meningkatkan risiko masalah pada kesehatan kandung kemihnya.
Penelitian tersebut dilakukan terhadap 4.145 pria dan wanita dewasa dan peneliti menemukan bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari 5 jam setiap malamnya dan yang telah terjadi selama 5 tahun meningkatkan risiko nokturia hingga 80 sampai 90 persen.
Nokturia adalah kondisi kesehtan yang mengharuskan seseorang bangun di malam hari untuk buang air kecil atau jika tidak Anda dapat mengompol ketika tidur. Para peneliti menyatakan bahwa kurangnya tidur dapat menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah pada kandung kemih.
5. Kanker
Dalam sebuah studi terhadap 1.240 orang pada tahun oleh para peneliti dari Case Western University, menemukan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6 jam di malam hari berisiko menderita polip kolorektal yang dapat menjadi kanker hingga 47 persen dibanding orang yang memiliki jam tidur yang cukup.
6. Kematian
Sebuah studi yang dilakukan selama 10 tahun terhadap 16.000 orang oleh para peneliti di Copenhagen University menghubungkan antara kurang tidur dengan peningkatan risiko kematian.
Ternyata orang-orang di bawah usia 45 tahun yang tidak memiliki jam tidur yang cukup setiap malamnya memiliki risiko kematian dua kali lipat dibandingkan orang yang memiliki jam tidur yang cukup. Hal ini terjadi karena banyaknya efek buruk kurangnya jam tidur malam terhadap kesehatan seseorang.
7 dan 8 . Masih Misterius.
hehehe
Sumber : http://health.detik.com/read/2012/07/16/120001/1966175/766/akibat-kurang-tidur-6-penyakit-seram-menanti
Berikut 6 masalah kesehatan yang dapat terjadi akibat kurangnya jam tidur, seperti dilansir prevention, Senin (16/7/2012) antara lain:
1. Penyakit Kardiovaskular
Tidur yang cukup sangatlah penting untuk kesehatan jantung Anda. Dalam jurnal Sleep yang diterbitkan tahun 2010, dicantumkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung.
Para peneliti di West Virginia University School of Medicine meninjau ulang data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam studi yang dilakukan oleh National Health Interview pada tahun 2005. Berdasarkan tinjauan tersebut, diketahui bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari 7 jam setiap malam berisiko terhadap penyakit jantung.
Bahkan wanita di bawah usia 60 tahun yang hanya tidur 5 jam atau kurang di malam hari, memiliki risiko 2 kali lipat mengembangkan penyakit jantung.
2. Diabetes
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes pada tahun 2011, peneliti dari University of Chicago dan Northwestern University menemukan bahwa ketika penderita diabetes tipe 2 tidak memiliki jam tidur yang mencukupi di malam hari, akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah hingga 9 persen.
Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan kadar insulin hingga 30 persen dan meningkatkan resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2 hingga 43 persen.
3. Kanker Payudara
Peneliti dari Tohuku University Graduate School of Medicine di Jepang melakukan penelitian terhadap 24.000 wanita yang berusia 40 sampai 79 tahun dan menemukan bahwa peserta yang memiliki jam tidur kurang dari 6 jam setiap malamnya memiliki risiko kanker payudara 62 persen lebih besar dibandingkan peserta yang tidur hingga 9 jam setiap malam.
4. Masalah pada Kandung Kemih
Dalam pertemuan yang diselenggarakan oleh American Urological Association tahun 2011, para peneliti dari New England Research Institute menyatakan bahwa kurangnya jam tidur di malam hari meningkatkan risiko masalah pada kesehatan kandung kemihnya.
Penelitian tersebut dilakukan terhadap 4.145 pria dan wanita dewasa dan peneliti menemukan bahwa orang yang memiliki jam tidur kurang dari 5 jam setiap malamnya dan yang telah terjadi selama 5 tahun meningkatkan risiko nokturia hingga 80 sampai 90 persen.
Nokturia adalah kondisi kesehtan yang mengharuskan seseorang bangun di malam hari untuk buang air kecil atau jika tidak Anda dapat mengompol ketika tidur. Para peneliti menyatakan bahwa kurangnya tidur dapat menyebabkan peradangan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah pada kandung kemih.
5. Kanker
Dalam sebuah studi terhadap 1.240 orang pada tahun oleh para peneliti dari Case Western University, menemukan bahwa orang yang tidurnya kurang dari 6 jam di malam hari berisiko menderita polip kolorektal yang dapat menjadi kanker hingga 47 persen dibanding orang yang memiliki jam tidur yang cukup.
6. Kematian
Sebuah studi yang dilakukan selama 10 tahun terhadap 16.000 orang oleh para peneliti di Copenhagen University menghubungkan antara kurang tidur dengan peningkatan risiko kematian.
Ternyata orang-orang di bawah usia 45 tahun yang tidak memiliki jam tidur yang cukup setiap malamnya memiliki risiko kematian dua kali lipat dibandingkan orang yang memiliki jam tidur yang cukup. Hal ini terjadi karena banyaknya efek buruk kurangnya jam tidur malam terhadap kesehatan seseorang.
7 dan 8 . Masih Misterius.
hehehe
Sumber : http://health.detik.com/read/2012/07/16/120001/1966175/766/akibat-kurang-tidur-6-penyakit-seram-menanti
Bahaya Menggunakan Celana Ketat & Pensil - Intip Sini
Okey, pada kesempatan kali ini daeng ekky akan bahas mengenai dampak
negatif atau bahayanya memakai celana ketat (model botol atau pensil)
Celana model botol atau pensil sekarang nampaknya sudah menjadi trend
baru seiring perkembangan Zaman, penggunanyapun sudah sangat bejibun,
banyak alasan mengapa mereka para pengguna celana model ini menggunakan
celan si model pensil tersebut,karena tuntutan zaman misalnya,agar tidak
dibilang katro atau jadul. Nah diluar dari pada hal itu kawan ternyata
ada segudang problema menanti alias dampak negatif dari penggunaan
celana model ini, untuk lebih jelasnya mari kita bahas.....
Celana model botol alias model pensil seolah menjadi trend baru sekarang,sebenarnya celana model ini sudah ada sejak dulu,tapi kemudian hadir kembali sebagai trend modern,banyak kalangan artist maupun actor yang menggunakan pakaian jenis ini,hingga akhirnya menjadi trend baru dikalangan masyarakat, karena artist yang menjadi publick figure juga bertransformasi menjadi publik style,artinya apa, setiap apa yang dilakukan sang artis entah pakaian,gaya rambut,style dan lain-lain sekarang menjadi trandseter di kalangan masyarakat.sebut saja the changcuters band yang juga mempopulerkan celana model ini,hingga akhirnya fans the changcuters dan beberapa golongan masyarakat menggunakannya.
Namun taukah kalian dibalik semua itu tersemat beberapa dampak negatif
dari penggunaan celana model botol ini, Salah satu Dokter dari surveinya
menemukan bahwa, penggunaan
celana jeans ketat pada wanita kerap menimbulkan masalah. Antara lain:
Untuk Pria
Penggunaan celana jeans ketat yang
terlampau sering menyebabkan daerah di sekitar kemaluan menjadi panas dan tertekan, sehingga
berbahaya untuk kestabilan produksi dan perkembangan sel kelamin atau sperma. Hasil penelitian di Indonesia menyebutkan bahwa
kualitas sperma pria mengalami penurunan bila terlalu sering mengenakan celana
jeans ketat. Disebutkan, jumlah sperma yang biasanya 60 juta per mililiter
dapat turun drastis menjadi 20 juta per mililiter.
Untuk umumnya sendiri suhu udara yang kondusif untuk organ vital normal
lelaki sampai 36,5 derajat celcius, namun saat memakai celana ketat,
suhu udara dapat naik secara drastis menjadi 37 derajat celcius.
Kondisi yang panas ini tentu sangat berbahaya untuk sperma. Mengapa hal
ini bisa terjadi? Ternyata masalahnya terletak pada skrotum. Suhu yang
tidak normal pada skrotum karena celana jeans ketat bisa berakibat buruk
pada kualitas sperma karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar di
sekitar Organ vital. Keadaan seperti inilah yang akan menimbulkan
jamur yang akan meningkatkan suhu testis dalam produksi sperma, dan bila
diteruskan akan menjadi gatal dan akan menjalar ke bagian buah zakar.
Ujung-ujungnya pun akhirnya terletak pada kesuburan Anda, walaupun
secara genetik Anda termasuk keturunan yang subur, tetapi dengan
kebiasaan penggunaan celana jeans ketat bisa menurunkan kualitas
kesuburan Anda.
Secara ilmiah, hal ini tentu dengan mudah kita fahami dan dapat dijelaskan. Suhu yang tidak normal pada skrotum,
yaitu lapisan yang pelindung kemaluan, dapat berakibat buruk pada kualitas sperma
karena tumpukan keringat yang tidak bisa keluar di sekitar organ reproduksi lelaki.
Sehingga dapat menimbulkan jamur atau kelainan bisa juga penyakit yang meningkatkan suhu testis dalam
produksi sperma. Bila diteruskan akan menjadi gatal dan menjalar ke bagian buah
zakar.
Jadi, dengan kenyataan yang demikian, maka mungkin anda perlu untuk
setidaknya mempertimbangkan jika ingin menggunakan celana ketat,apalgi
sering-sering !
Untuk Wanita
Penggunaan celana ketat terlalu sering dapat menyebabkan timbulnya :
1. Timbulnya jamur
2. Keputihan
3. gatal-gatal pada organ kewanitaan (Organ kemaluan)
2. Keputihan
3. gatal-gatal pada organ kewanitaan (Organ kemaluan)
Sama halnya pada lelaki,hal ini disebabkan timbunan keringat yang ada di area itu tidak bisa keluar dengan baik, dan akhirnya menumpuk, selain itu keadaan udara yang lembab dan tidak terhubung langsung juga seakan tidak bebas memicu munculnya jamur. Bila hal ini dibiarkan terus menerus maka akan membahayakan organ kewanitaan yang mengancam kesehatan reproduksi anda.Bila sudah menimbulkan jamur, maka dapat dipastikan seorang wanita akan mengalami berbagai gangguan. Perlu diketahui bahwa jamur itu sangat suka suasana lembab. ia akan tumbuh subur. Nah jika menggunakan celana ketat jeans otomatis daerah lipatanya akan menjadi lembab apalagi jika dipakai seharian itulah salah satu yang menjadi munculnya keputihan.
Selain itu dengan menggunakan celana ketat, perut akan tertekan dan terasa sakit , pernafasan juga akan terganggu karena perut selalu dalam keadaan tertekan yang pada akhirnya proses BAK (Buang Air Kecil) dan BAB (Buang Air Besar) juga akan terganggu,tentu semuanya bisa membayangkan bagaimana susahnya melepas celana model ini,apalagi jika sudah kepepet mau ke toilet.
So !! Pertimbangkanlah untuk Menggunakan celana model pensil/botol atau celana ketat lainnya sobat,dan jaga kesehatan selalu....!!
okey...!
Sumber : http://rezkirasyak.blogspot.com/2012/04/bahaya-memakai-celana-model-botol.html
Tips OKE Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur
Tips OKE Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur. Cara melancarkan haid bagi anda yang memiliki siklus haid yang tidak teratur adalah artikel yang akan kita bahas disini.
Terkadang memang ada beberapa wanita yang mengalami haid yang tidak teratur yang bisa di sebabkan oleh berbagai faktor, misalnya kelelahan, mengalami stress karena berbagai masalah seperti tertekan dan trauma. Penyebab lain adalah mengonsumsi es dan makanan dingin secara berlebihan.
Penderita diabetes dan penderita tumor juga biasanya memmiliki siklus haid yang tertaur, hal ini di sebabkan karena kadar gula yang berlebih dapat membuat haid menjadi tidak lancar, misalnya hanya haid satu kali dalam jangka waktu 3 bulan.Setelah mengetahui penyebab-penyebab siklus haid yang tidak teratur, sekarang akan kita bahas bagaimana cara melancarkan haid yang tidak teratur.
Jagalah diri anda dan lakukan lah cara-cara diatas sehingga menstruasi anda yang bermasalah akan dapat diatasi. Semoga cara melancarkan haid yang kami bahas diatas berguna bagi anda.
Sumber : http://infosehatkita.com/tips-cara-melancarkan-haid-yang-tidak-teratur/
Terkadang memang ada beberapa wanita yang mengalami haid yang tidak teratur yang bisa di sebabkan oleh berbagai faktor, misalnya kelelahan, mengalami stress karena berbagai masalah seperti tertekan dan trauma. Penyebab lain adalah mengonsumsi es dan makanan dingin secara berlebihan.
Penderita diabetes dan penderita tumor juga biasanya memmiliki siklus haid yang tertaur, hal ini di sebabkan karena kadar gula yang berlebih dapat membuat haid menjadi tidak lancar, misalnya hanya haid satu kali dalam jangka waktu 3 bulan.Setelah mengetahui penyebab-penyebab siklus haid yang tidak teratur, sekarang akan kita bahas bagaimana cara melancarkan haid yang tidak teratur.
- Mengurangi aktivitas yang melelahkan seperti melakukan pekerjaan yang berat seperti angkat beban dan lain-lain.
- Memperbanyak konsumsi air putih, minumlah air putih sebanyak minimal 8 gelas per hari sangat membantu metabolime tubuh.
- Memenuhi asupan gizi dengan menjaga pola makan seimbang yang kaya akan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Serta menghindari pola makan yang tidak sehat, misalnya mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol. Karena makanan tersebut akan menghambat proses menstruasi yang berakibat buruk pada siklus menstruasi. Baik juga untuk tidak mengkonsimsi makanan cepat saji (fast food dan junk food)
- Tetap melakukan olah raga ringan secara teratur, misalnya jogging dan berjalan cepat. Karena olahaga juga salah satu cara melancarkan haid yang baik dan sehat.
- Apabila haid anda yang tidak teratur ini disertai dengan perdarahan yang berkepanjangan atau rasa sakit yang berlebihan, konsultasikan segera ke dokter.
- Berat badan yang berlebih atau kurang, juga dapat menggangu metabolisme lemak dalam tubuh yang akan mempengaruhi hormon esterogen dalam tubuh.
Jagalah diri anda dan lakukan lah cara-cara diatas sehingga menstruasi anda yang bermasalah akan dapat diatasi. Semoga cara melancarkan haid yang kami bahas diatas berguna bagi anda.
Sumber : http://infosehatkita.com/tips-cara-melancarkan-haid-yang-tidak-teratur/
Bahaya Penggunaan Deodorant Pada Ketiak Dan Payudara
Dan seringkali cara instant yang dipilih kebanyakan orang adalah dengan mengoleskan deodorant. Selain membuat nyaman, deodorant pun membantu meningkatkan kepercayaan diri karena aromanya yang segar.
Namun sayang, manfaat-manfaat itu tak bisa untuk membuat Anda cukup tergantung pada deodorant saja. Pasalnya, pemakaian deodorant yang berlebihan dapat membahayakan kulit dan juga memperparah kondisi penderita kanker payudara.
Nah lho! Apa sebabnya? Simak tulisan ini selengkapnya...
Cara kerja deodorant pada umumnya, menetralisir dan mencegah bau badan. Salah satu zat kimia yang digunakan adalah senyawa alumunium. Senyawa ini akan mempengaruhi kerja kelenjar keringat, sehingga memproduksi keringat dalam jumlah kecil.
Perlu dicermati dengan baik bahwa penggunaan senyawa alumunium dan paraben dalam deodorant bisa berbahaya pada tubuh karena beresiko mempengaruhi hormon estrogen dan kelenjar payudara. Pada beberapa kasus penderita kanker payudara, senyawa ini wajib dihindari karena sangat berbahaya.
Sementara kandungan alkohol dalam deodorant yang terlalu tinggi, dapat menyebabkan iritasi pada kulit, kemerahan dan gatal-gatal. Untuk itu para ahli menyarankan menggunakan deodorant stick yang kadar alkoholnya lebih rendah ketimbang deodorant berbentuk spray. Memang, aromanya tidak tahan lama, namun deodorant macam ini jauh lebih ramah pada tubuh Anda.
Jadi, bagaimana sebaiknya? Mulailah beralih pada ramuan tradisional atau menerapkan pola hidup sehat agar keringat dan bau badan Anda tak lagi menjadi penghalang aktivitas sehari-hari. Tapi jika memang pola ideal tersebut belum bisa Anda lakukan, ya bijaklah dalam menggunakan deodorant ini, tak perlu berlebihan dan pilihlah bahan yang relatif lebih aman.. ;)
Semoga Bermanfaat!
Source : http://healthinfo04.blogspot.com/2011/06/bahaya-deodorant-pada-kulit-payudara.html
Inilah Bahaya Memakai High Heels Terlalu Lama
Bahaya Memakai High Heels Terlalu Lama. Apakah anda sering memakai high heels ? atau anda baru pertama kali memakai high heels? kalau begitu anda perlu membaca hal-hal tentang bahaya memakai high heels berikut ini.
Telah diungkapkan dalam sebuah penelitian bahwa berjalan dgn menggunakan sepatu hak tinggi bisa cenderung merusak postur tubuh seseorang berjalan. Diungkapka dalam sebuah penelitian baru yang dilakukan oleh tim di Australia, dan ditemukan bahwa sepatu hak tinggi cenderung memperpendek otot betis perempuan.
Diungkapkan dalam penelitian tersebut bahwa high heels pada akhirnya mungkin cenderung membebani kaki mereka, dan mengubah posisi otot-otot sendi betis dan kaki, ini juga akan cenderung menimbulkan masalah seperti nyeri pada kaki, sakit punggung serta seumur hidup berubah posturnya saat berjalan.
Sudah dikatakan sebelumnya bahwa sepatu hak tinggi cenderung memberikan banyak masalah bagi perempuan, meskipun penelitian ini telah berkali-kali di diungkapkan . Ini adalah untuk pertama kalinya ada analisis rinci yang dilakukan pada tumit efek cenderung sangat mempengaruhi gaya berjalan seorang perempuan. Sangat penting dipahami bahwa perempuan harus berhenti menyiksa tubuh mereka dengan berkelanjutan menggunakan highr heels yang sangat tinggi sepanjang waktu. karena hal ini dapat membuat mereka lemah dan lelah, juga memberi mereka sakit punggung.
Penelitian ini telah dipublikasikan dalam Journal of Applied Physiology, dan terungkap bahwa jari kaki cenderung menjadi runcing dan kaki cenderung tetap dalam posisi menekuk juga walalupun sepatu telah dilepaskan dalam waktu yang lama.
Secara Optimal otot tendon efisien saat berjalan terjadi bila otot tetap kurang lebih sama panjang sedangkan tendon memanjang. "Ketika tendon memanjang, ia menyimpan energi elastis dan kemudian mengembalikannya ketika kaki mendorong dari tanah", kata Dr Neil J Cronin.
Selain itu juga ada efek negatif pada permukaan kulit kaki yang menebal di bagian-bagian tertentu karena memakai sepatu hak tinggi dan sering terasa sakit ketika berjalan berarti Anda kapalan.
Jika hanya terjadi sebatas permukaan lapisan luar dan tanpa disertai rasa sakit, biasanya kapal dapat diobati dengan salep yang mengandung salisilat, dengan konsentrasi agak tinggi. Salisilat berfungsi mengikis lapisan kulit yang menebal tersebut.
Gemas karena kapan tidak hilang-hilang dan Anda berusaha menghilangkannya dengan menggunakan cutter atau pisau? Jangan coba-coba! Jangan mengikis kulit dengan pisau atau cutter karena dapat menimbulkan infeksi.
Sumber : http://yangpahamsaja.blogspot.com/2012/07/bahaya-memakai-high-heels-dan-cara.html
13 Cara Menghilangkan Stress Ringan/Berat Terbukti Berhasil
Stress adalah perasan yang tidak karuhan, Mulai dari kecil sampai dewasa pun pasti pernah mengalami "Stress". Hanya saja stress anak - anak tidak akan terlalu parah jika dibandingkan dengan orang dewasa karena mempunyai banyak pekerjaan. Sedangkan anak - anak biasanya menghilangkan stress dengan bermain.
Langkah - Langkah Atau Cara Mengatasi Stress
1. Tarik Nafas Panjang
Stress dapat membuat kita bernafas pendek. Hal ini sebenarnya akan dapat meningkatkan stres itu sendiri. Cobalah untuk bersantai sejenak dan bernafas lebih perlahan. Tarik nafas panjang dari hidung dan keluarkan dari mulut.
2. Bicarakan dengan orang lain.
Ketika stress sebaiknya kita ekspresikan perasaan kita. Semakin kita menyimpannya maka semakin tinggi stres yang kita rasakan. Mungkin teman, anggota keluarga, atau guru dapat membantu kita melihat masalah dari sisi lain. Berbicara dengan orang lain dapat mencerahkan pikiran kita dan fokus pada pemecahan masalah. Meminta bantuan ketika masalah muncul, akan menghindari berkembangnya masalah yang lebih serius. Menulis pikiran dan perasaan dalam buku diari juga dapat memperjelas situasi dan memberikan cara pandangan baru pada masalah kita.
3. Berlibur "satu menit"
Ciptakan situasi yang tenang di pikiran kita adalah hal yang baik untuk meringankan stres. Kita tidak bisa selalu lari dari masalah, tapi kita boleh bermimpi. Pejamkan mata dan bayangkan suatu tempat tenang yang dapat membuat kita merasa tenang dan santai.
4. Perhatikan kenyamanan fisik.
Kita perlu memastikan bahwa kita memang nyaman dengan situasi sekeliling termasuk secara fisik. Menggunakan pakaian yang nyaman adalah hal yang paling mudah dapat dilakukan.
5. Merawat Tubuh.
Makan - makanan sehat dan tidur cukup akan memberikan energi pada pikiran dan tubuh kita. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi kafein ( kopi dan teh ) dan gula. Tubuh yang sehat akan lebih mudah menangani stres.
6. Berolahraga.
Berolahraga akan membantu melancarkan peredaran darah dan juga bisa menjadi sarana untuk melupakan sejenak masalah yang sedang kita hadapi. Aktivitas fisik dapat meringankan dan mencegah stres. Coba olahraga yang memang kita sukai dan siapkan waktu teratur untuk melakukannya. Berlari, jogging bahkan menari bisa dilakukan dimana saja. Berkebun, bermain dengan anak kecil juga dapat menghilangkan stress.
7. Tertawa
Untuk mencegah dan meringankan stres, kita perlu mempertahankan selera humor kita, termasuk bisa menertawai diri sendiri. Kita bisa berbagi cerita lucu dengan teman - teman untuk menghibur diri.
8. Atur waktu
Rencanakan lebih jauh dan buat jadwal yang realistis untuk diri sendiri dan termasuk juga waktu untuk kegiatan mengurangi stres. Jika kita ingin mengerjakan banyak hal dalam waktu yang sama akan menjadi beban bagi diri kita sendiri. Sebaiknya buat daftar hal - hal yang harus dikerjakan kemudian tandai satu persatu yang telah diselesaikan. Buat prioritas yang paling penting untuk dikerjakan terlebih dahulu.
9. Ketahui Batas diri
Ketika dihadapkan dengan situasi yang menekan, terkadang kita perlu bertanya pada diri sendiri apakah ini memang masalah kita atau tidak? Jika tidak, maka tinggalkanlah masalah itu, jangan campuri urusan orang lain. Ada beberapa hal yang memang di luar kendali kita. Jika menemukan hal ini terima saja dulu dan kemudian perlahan kita bisa berusaha untuk menemukan waktu yang tepat untuk mengubahnya.
10. Menyadari bahwa kita tidak perlu selalu benar.
Ketika terjadi sesuatu hal yang tidak sesuai dengan cara kita maka kita bisa bekerja sama atau berkompromi, hindarkan konfrontasi. Dengan konfrontasi hanya akan meningkatkan ketegangan dan semua orang menjadi nyaman.
11. Menangis adalah hal yang wajar.
Pada usia berapa pun adalah hal yang normal untuk menangis. Menangis ketika stres dapat meringankan beban yang kita rasakan, dan juga dapat mencegah sakit kepala atau konsekuensi fisik lainnya. Harus diingat bahwa hendaknya bukan menangis yang berlebihan atau pada setiap sesuatu yang dialami.
12. Cari hal yang positif di sekitar kita.
Jangan terpaku pada kelemahan kita. Kumpulkanlah hal - hal yang positif dari diri kita dan berbahagialah dengan kelebihan kita tersebut. (jangan terlalu bangga)
13. Main Game
Semoga Bermanfaat
Semoga Bermanfaat
Manfaat Omega 3 Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui
Manfaat Omega-3
dalam beberapa tahun terakhir telah dikenal memiliki manfaat yang sangat banyak
untuk kesehatan. Begitu banyak manfaat yang kita dapatkan dari Omega-3 untuk kesehatan
orang dewasa, anak-anak, wanita hamil dan orang yang sedang menderita penyakit.
Omega-3 banyak dikandung dalam ikan laut.
Beberapa manfaat mengkonsumsi Omega-3 sebagai berikut :
- Mencegah serangan penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa Omega-3 dapat mencegah penyakit jantung dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung. Hal ini dikarenakan Omega-3 meningkatkan elastisitas arterial. Menurunkan risiko aritmia (detak jantung yang abnormal) dan juga tekanan darah tinggi.
- Menurunkan kadar kolesterol tinggi. Menurut penelitian mengkonsumsi ikan yang kaya akan Omega-3 secara teratur terbukti meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kadar trigliserida (lemak dalam darah).
- Omega-3 sangat baik untuk kesehatan mata dan penglihatan secara umum, karena Omega-3 merupakan komponen utama dari retina.
- Mudah lupa, susah mengingat sesuatu atau pikun merupakan penyakit yang sering diderita oleh para orang tua. Omega-3 sebagai makanan otak sangat penting untuk perkembangan membran sel pada sistem neurologis dari otak dan jalur sinyal. Hal ini telah terbukti secara ilmiah bahwa Omega-3 membantu perkembangan otak dan memori untuk anak-anak dan orang dewasa.
- Omega-3 juga dapat mencegah penyakit Alzheimer.
- Omega-3 dapat membantu mengurangi depresi. Ini mungkin bermanfaat bagi orang-orang dengan depresi ringan. Dapat meningkatkan efektivitas pengobatan karena mempengaruhi otak dengan cara yang berbeda dari antidepresan, sehingga menggabungkan Omega-3 dengan obat antidepresan, akan mengurangi depresi dengan cara yang berbeda, menurut David Mischoulon, MD, seorang profesor psikiatri dari Harvard Medical School.
- Mengurangi risiko pembekuan darah. Omega-3 memiliki sifat antikoagulan yang mempengaruhi kemampuan trombosit untuk membekukan darah, sehingga peredaran darah menjadi lancar dan juga terhindar dari penyumbatan pembuluh darah yang berakibat stroke.
- Untuk wanita hamil, Omega-3 telah terbukti sangat penting dalam perkembangan kesehatan fisik dan mental pada bayi .
- Omega-3 dapat mengurangi nyeri haid. Hasil Studi menunjukkan bahwa para wanita yang mengkonsumsi suplemen Omega-3 mengalami berkurangnya rasa nyeri pada saat haid. Kedua jenis Omega-3 yaitu asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) diyakini mengurangi tingkat prostaglandin. Tingkat prostaglandin yang tinggi pada wanita selama menstruasi membuat kontraksi rahim meningkat dan kejang otot.
- Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi dan juga bermanfaat untuk kondisi seperti asma, psoriasis eksim, dan radang sendi.
- Omega-3 sangat baik untuk meningkatkan kesehatan anak secara keseluruhan, perkembangan fisik dan mental. Hal ini terbukti bahwa anak-anak yang mengkonsumsi Omega-3 sebagai suplemen memiliki kemampuan baca yang lebih baik. Omega-3 juga bermanfaat bagi anak-anak yang menderita disleksia, dyspraxia dan ADHD.
- Penelitian juga menunjukkan bahwa Omega-3 dapat membantu orang dengan inflamasi perut dengan kondisi seperti IBS, Ulcerative colitis dan colitis.
- Orang yang menderita berbagai alergi juga dapat menambahkan suplemen Omega-3 ke dalam makanan mereka sehari-hari.
- Omega-3 bermanfaat untuk diabetes. Sebuah studi penelitian menunjukkan Omega-3 dapat menurunkan trigliserida dan apoproteins, dan tidak ada efek samping pada kontrol glikemik.
- Sebuah penelitian yang cermat menunjukkan bahwa pasangan yang sedang merencanakan bayi atau sedang hamil atau sedang menyusui direkomendasikan untuk mengkonsumsi Omega-3 untuk membantu pertumbuhan bayi lebih cepat.
- Omega-3 juga berperan dalam tingkat penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E dan vitamin K. Vitamin tersebut diperlukan oleh tubuh manusia untuk melawan infeksi, menjaga kesehatan mata dan kulit, sirkulasi jantung, pembekuan darah dan memperkuat tulang.
Meskipun Omega-3 banyak memiliki manfaat kesehatan, tetapi
sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2006 oleh Journal of American
Medical Association melaporkan bahwa analisis terhadap berbagai penelitian
tidak menemukan bukti bahwa adanya hubungan yang signifikan antara asupan Omega-3
asam lemak dengan timbulnya beberapa jenis penyakit kanker.
Depresi, kelelahan, rambut dan kuku rapuh, kulit kering dan
gatal, dan sakit sendi adalah beberapa gejala kekurangan Omega-3 dalam tubuh. Mengkonsumsi
Omega-3 yang berlebihan dapat meningkatkan risiko perdarahan dan stroke
hemorrhagic. Jadi mengkonsumsilah sesuai dosis yang tepat.
9 Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi
Jenis-jenis makanan
yang mengandung Kalsium. Kalsium merupakan mineral prnting yang
diperlukan oleh tubuh. Fungsi utama kalsium adalah untuk pertumbuhan
tulang dan gigi serta menurunkan tekanan darah tinggi. Asupan kalsium
yang tidak cukup dapat menimbulkan sejumlah gejala penyakit seperti
kejang otot, gangguan mental, nyeri perut, dll. Untuk kebutuhan tubuh
akan kalsium harus di perhatikan secara baik-baik. Berikut ini adalah
beberapa macam jenis makanan yang banyak mengandung kalsium.
Jenis-jenis makanan yang mengandung Kalsium
Macam-macam
jenis makanan yang mengandung kalsium dan layak untuk di konsumsi
sehari-hari oleh masyarakat demi mencukupi kebutuhan akan mineral
kalsium antara lain adalah:
|
Jenis makanan
|
Kadar Kalsium (mg/100g)
|
| Susu Hewan | 1.230 |
| Susu kedelei | 300 |
| Keju, cheddar / mozarella | 200 - 300 |
| Brokoli | 180 |
| Yoghurt | +/- 200 |
| Lobak | 200 |
| Salmon | 181 |
| Tahu | (+/-) 500 |
| Almond, jeruk, kale | (+/-) 60 - 90 |
| Oatmeal | 105 |
| Wijen | 280 |
Masih banyak jenis makanan yang mengandung kalsium lainnya selain yang disebutkan diatas, diantaranya kubis,
kacang tanah, ikan, telur, selada air, kangkung, berbagai jenis roti,
dll. Mengkonsumsi jenis-jenis makanan diatas secara teratur akan dapat
memenuhi kebutuhan minela kalsium yang diperlukan tubuh.
Jawaban Lebih Sehat Susu Kambing Atau Susu Sapi
Susu sapi memang jauh lebih populer dibanding susu kambing. Namun, khasiat susu kambing tak kalah dari susu lainnya.
Faktanya
susu kambing lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh sebab susu ini
memiliki gelembung-gelembung lemak yang mudah memisahkan diri serta
lebih kecil daripada susu sapi.
Sebagaimana dilansir Magforwoman, susu kambing memiliki sifat probiotik yang dapat membantu sistem pencernaan dengan baik.
Asam lemak
yang terkandung dalam susu kambing lebih tinggi 35 persen ketimbang susu
sapi yang hanya mengandung 17 persen asam lemak.
Susu kambing
mengandung nutrisi yang lebih sehat, bahkan untuk orang yang tidak
toleran laktosa. Susu ini lebih baik diminum mentah.
Manfaat lain dari susu kambing adalah membantu mengatasi masalah usus dan menekan tingkat kolesterol.
Susu kambing
juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati bisul. Tidak seperti susu sapi,
susu kambing tidak memiliki protein kompleks sehingga tidak menyebabkan
alergi.
Selain itu, susu ini bjuga baik untuk anak-anak karena mampu menenangkan saluran pencernaan dan memberikan rasa kenyang.
Diketahui
susu sapi dapat menyebabkan alergi dan penyakit pernapasan. Untuk
mengatasi masalah tersebut, Anda bisa mengonsumsi susu kambing.
Tumpukan
lendir dalam tubuh bisa disebabkan kandungan lemak tinggi dalam susu
sapi. Sementara itu, gelembung-gelembung lemak dalam susu kambing dapat
mencegah terjadinya masalah pada usus.
Sumber : doktersehat.com
Subscribe to:
Posts (Atom)